Активный отдых и «с чем его едят»

Активный отдых и «с чем его едят»

Активный вид отдыха – это уникальный способ провести свободное время с пользой для своего организма. По опросам социологов, большинство Россиян предпочитают пассивный отдых, т. е. лежа на диване у телевизора, занимаясь «сёрфингом» в интернете, и другие способы бесполезного провождения времени, максимум это туры в Дубай из Алматы. Тогда как, Европейцы все своё свободное время проводят с пользой. Вы скажете: «С таким удобным графиком как у Европейцев, я бы тоже проводил время с пользой», однако, дело не только во времени, но и в разности менталитетов.

Итак, давайте разберём, как можно активно отдохнуть в свободное время.

Один из самых популярных и доступных видов активного отдыха – спорт. Необязательно записываться в спортивную секцию, спортзал, покупать дорогие абонементы и «раскошеливаться» на спортинвентарь. Достаточно выйти на улицу, дойти до ближайшего парка, и можно считать, что полдела уже сделано.

Во-первых, вы можете бегать. По 5–10 минут в день, для начала. Постепенно прибавляя времени и темпа.

Во-вторых, многие парки, например, Москвы и МО, оборудованы специальными «Воркаут-станциями». Выполняя несложные упражнения также постепенно прибавляя подходы и усложняя тренировки, вы сможете поддерживать себя в форме. Все же лучше, чем бесполезно «пялиться» в монитор.

Если вам позволят время и средства, то можно отправиться за границу. Можно поехать на отдых по путёвке, но тогда у вас будет меньше «свободы» чем хотелось бы. Хотя, на данный момент, туристические компании предлагают своим клиентам огромный ассортимент активного отдыха. Но, не стоит забывать, что все это «вылетит вам в копеечку». Лучше всего в таком случае отправляться за границу «Дикарями», главное, не бояться и заранее все продумать.

 
Статья прочитана 134 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Активный отдых и «с чем его едят»"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика