comfortable flight

Поклонников отдыха за рубежом очень много, но одной из проблем остаются длительные перелеты. Они не только стоят недешево, но и негативно сказываются на состоянии здоровья человека. Поэтому необходимо соблюдать правила перелета, которые помогут провести это время с максимальным комфортом.

В полете туриста подстерегают следующие неприятные моменты, говорит новый сайт авиа робот:

1. Сухость. Низкая влажность в самолете не только приводит к пересыханию кожи, но и всех слизистых оболочек. Для того, чтобы избежать неприятных ощущений желательно отказаться от алкоголя и употреблять как можно больше жидкости.

2. Вибрации и шум. Многие путешественники страдают от перепадов давления во время перелета, а также от вибраций во время турбулентности. Избежать неприятных ощущений можно с помощью леденцов или мелких глотков воды.

3. Изменение часовых поясов. Во время перелета на большие расстояния может произойти сбой во внутренних биоритмах организма. В результате снизиться иммунитет, ухудшится сон и пищеварение, начнутся перепады настроения. Для того, чтобы избежать подобных проблем можно принимать мелатонин. Схема приема следующая: 3 мг накануне перелета на восток и в течение четырех дней после него и 3 мг в течение четырех дней перед перелетом на запад.

Сделать дорогу более приятной помогут простые средства: маска для сна, беруши, теплый плед, мягкие носки (дадут возможность побыть без обуви) и надувной воротник (пригодится для сна). Можно дополнительно приобрести таблетки от укачивания, которые не будут лишними во время переезда из аэропорта в отель. Особенно это удобно, если во время отдыха предполагается большое количество автобусных и автомобильных экскурсий. Аптечка должна быть укомплектована лекарствами, привычными для организма и в небольших количествах.

 
Статья прочитана 217 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "comfortable flight"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика