Катание на велосипеде

Катание на велосипедеКатание на велосипеде можно отнести к отдельному виду спорта. Но кроме развития мышц на ногах и укрепления спины, это занятие развивает внимание, учит держать равновесие и просто помогает провести время с пользой для организма. Кататься можно как по парку, так и по лесным дорожкам на специальном горном велосипеде. Современная индустрия спорта разработала массу различных моделей велосипедов, как для любителей, так и для профессионалов со стажем. Во время велосипедной прогулки не стоит забывать о мерах безопасности, даже если полностью уверены в своих силах. Для этого нужно использовать специальные шлемы, наколенники и налокотники, которые продаются в любом спортивном магазине.

Совершая велосипедную прогулку на природе, мы заставляем наши лёгкие работать в усиленном режиме. Особенно хорошо кататься на велосипеде курящим людям. Во время поездки легкие очищаются от вредных токсинов и в полной мере обогащаются кислородом.

Как же велосипед показан людям страдающим от варикоза. При вращении педалей велосипеда, кровоток в ногах значительно увеличивается, что способствует разжижению крови, и уменьшает застойные явления в сосудах.

Катание на велосипеде дает возможность насладиться красотами природы и рассмотреть не доступные ранее пейзажи и виды.

Профилактика вегето – сосудистой дистонии еще один плюс в пользу велосипедных прогулок. При катании происходит очень эффективная тренировка вестибулярного аппарата и происходит увеличение кровотока малого таза. Это лучшая профилактика возникновения аденомы простаты у мужчин.

Большинство любителей велосипеда отмечают быстрое снижение веса при регулярных тренировках. Это происходит за счет интенсивного сгорания большого количества калорий. Прежде всего, жир уходит в области бедер и таза. Но прогулка для таких целей должна продолжаться не меньше получаса.

В общем, езда на велосипеде это не только интересно, но и полезно!

Если Вас интересуют туры в Китай, заходите на сайт www.terra-asia.ru. Компания «Терра Азия Трэвел» предлагает Вам провести свой отдых в Китае. Туры в Китай не первый год собирают восторженные отзывы российских туристов и по праву считаются одними из самых популярных в мире.

 
Статья прочитана 220 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Катание на велосипеде"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика