Пеший туризм


В последнее время все большую популярность набирает пеший туризм. Туристическая лихорадка распространяется на людей всех возрастов и профессий. Поклонников туристических переходов привлекают маршруты разной сложности и длительности. Пеший туризм – это не только романтические вечера с гитарой у костра, открытие новых красот и близость природы, но и достойный способ поддерживать себя в хорошей физической форме. Пеший туризм позволяет качать мышцы ног, укрепляет спину, тренирует выносливость и нормализует дыхание. Однако переходы на значительные расстояния (свыше 10–15 км) требуют предварительной спортивной подготовки и хорошего состояния здоровья.

Готовясь к походу, следует учесть ряд важных моментов: что взять с собой и как правильно уложить рюкзак; каким должно быть питание накануне похода; как отрегулировать рюкзак; как выбрать одежду для похода. Именно на этапе подготовки к походу многие новички допускают серьезные ошибки.

Новичкам необходимо оценивать каждый килограмм. По правилам при заполнении вещей в рюкзак сначала на дно и ближе к спине укладываются тяжелые предметы. Делается это для того, чтобы рюкзак не перевешивал и не тянул назад. Очень важно правильно отрегулировать рюкзак для равномерного распределения нагрузки на спину.

В выборе походной одежды даже новичку понятно, что предпочтение отдается спортивному стилю. При этом, если поход осуществляется даже в летнее время, одежда должна полностью закрывать кожу, предохраняя от солнечного ожога. Наличие головного убора обязательно. Обувь лучше одеть уже разношенную и с толстой подошвой. Данные рекомендации относятся для походов с маршрутами средней степени сложности. Для экстремальных маршрутов возможны значительные корректировки.

Первый поход для начинающего туриста всегда носит пробный характер. Нельзя учесть все детали и предугадать каждый нюанс, поэтому после похода следует проанализировать ошибки и исключить их в будущем.

Если такой активный вид отдыха вам не нравится, тогда как вариант вы можете отправится на такой курорт, как Трускавец. Узнать на отдых в на курорте трускавец цены можно тут http://vernygora.com.  О услугах которые предоставляют санатории Трускавца вы тоже можете узнать на этом же сайте.

 
Статья прочитана 282 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Пеший туризм"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика