Активный отдых и «с чем его едят»

Активный отдых и «с чем его едят»

Активный вид отдыха – это уникальный способ провести свободное время с пользой для своего организма. По опросам социологов, большинство Россиян предпочитают пассивный отдых, t. é. лежа на диване у телевизора, занимаясь «сёрфингом» в интернете, и другие способы бесполезного провождения времени, максимум это туры в Дубай из Алматы. Тогда как, Европейцы все своё свободное время проводят с пользой. Вы скажете: «С таким удобным графиком как у Европейцев, я бы тоже проводил время с пользой», contudo, дело не только во времени, но и в разности менталитетов.

assim, давайте разберём, как можно активно отдохнуть в свободное время.

Один из самых популярных и доступных видов активного отдыха – спорт. Необязательно записываться в спортивную секцию, спортзал, покупать дорогие абонементы и «раскошеливаться» на спортинвентарь. Достаточно выйти на улицу, дойти до ближайшего парка, и можно считать, что полдела уже сделано.

em primeiro lugar, вы можете бегать. По 5–10 минут в день, для начала. Постепенно прибавляя времени и темпа.

em segundo lugar, многие парки, por exemplo, Москвы и МО, оборудованы специальными «Воркаут-станциями». Выполняя несложные упражнения также постепенно прибавляя подходы и усложняя тренировки, вы сможете поддерживать себя в форме. Все же лучше, чем бесполезно «пялиться» в монитор.

Если вам позволят время и средства, то можно отправиться за границу. Можно поехать на отдых по путёвке, но тогда у вас будет меньше «свободы» чем хотелось бы. embora, на данный момент, туристические компании предлагают своим клиентам огромный ассортимент активного отдыха. mas, не стоит забывать, что все это «вылетит вам в копеечку». Лучше всего в таком случае отправляться за границу «Дикарями», ponto, не бояться и заранее все продумать.

 
Statья ler 134 tempo(uma).
 

Mais deste seção:

Aqui você pode escrever um comentário para o cargo "Активный отдых и «с чем его едят»"

* O seu comentário
* campos obrigatórios


tweets recentes

registros

categoria

siga-nos

website estatísticas

  1. Яндекс.Метрика