Активний відпочинок і «з чим його їдять»

Активний відпочинок і «з чим його їдять»

Активний вид відпочинку - це унікальний спосіб провести вільний час з користю для свого організму. За опитуваннями соціологів, більшість Росіян воліють пасивний відпочинок, т. це. лежачи на дивані біля телевізора, займаючись «серфінгом» в інтернеті, і інші способи марного проводження часу, максимум це тури в Дубай з Алмати. Тоді як, Європейці весь свій вільний час проводять з користю. Ви скажете: «З таким зручним графіком як у Європейців, я б теж проводив час з користю », проте, справа не тільки в часі, але і в різниці менталітетів.

Отже, дати razberёm, якомога активно відпочити у вільний час.

Один з найпопулярніших і найдоступніших видів активного відпочинку - спорт. Необов'язково записуватися в спортивну секцію, спортзал, купувати дорогі абонементи і «розщедрюватися» на спортінвентар. Достатньо вийти на вулицю, дійти до найближчого парку, і можна вважати, що півсправи вже зроблено.

По перше, ви можете бігати. За 5-10 хвилин в день, для початку. Поступово додаючи часу і темпу.

По-друге, багато парки, наприклад, Москви і МО, обладнані спеціальними «Воркаут-станціями». Виконуючи нескладні вправи також поступово додаючи підходи і ускладнюючи тренування, ви зможете підтримувати себе у формі. Все ж краще, ніж марно «витріщатися» в монітор.

Якщо вам дозволять час і кошти, то можна відправитися за кордон. Можна поїхати на відпочинок по путівці, але тоді у вас буде менше «свободи» ніж хотілося б. хоча, на даний момент, туристичні компанії пропонують своїм клієнтам величезний асортимент активного відпочинку. але, не варто забувати, що все це «вилетить вам в копієчку». Найкраще в такому випадку вирушати за кордон «Дикунами», головне, не боятися і заздалегідь все продумати.

 
Statья читання 134 раз(a).
 

Ще з цієї рубрики:

Тут ви можете написати коментар до запису "Активний відпочинок і «з чим його їдять»"

* текст коментаря
* Обов'язкові для заповнення поля


останні твітти

Архіви

категорії

Читати нас

сайт статистики

  1. Яндекс.Метрика