Великий теніс

Если Вас интересует отдых в Сукко, заходите на сайт hochu-na-yuga.ru. Устали от суеты и смога большого города? Раздражает многолюдная толпа? Готовы все отдать за глоток чистейшего морского воздуха? Лихорадочно ищете выход? Выход есть. И называется онотдых в Сукко.

Теннис считается дорогостоящим видом спорта, который могут себе позволить только люди достаточно обеспеченные. В какой-то степени это действительно так, однако это скорее касается большого спорта, а вот периодически играть можно и не имея лишних средств.

За час пробежек с ракеткой в руке организм израсходует несколько сотен калорий, а мышцы получат колоссальную нагрузку. Несмотря на это, после игры не возникнет чувства усталости и опустошенности, а только легкая и приятная слабость в теле, ощущение мышечного тонуса – но не более того.

Существует мнение, что игру в теннис придумал англичанин, военный Уолтон Вингфилд для развлечения своих гостей. Первые официальные правила игры были опубликованы в 1873 році, хотя подобное занятие было известно еще из глубокого средневековья (Франція, 12 век). Наибольшую популярность теннис приобрел только в середине двадцатого века и на данный момент относится к олимпийским видам спорта. На Западе им увлекаются очень многие – от мала до велика, и с разным уровнем достатка. Для европейцев данный вид спорта не только возможность держать себя в форме, но и прекрасный вид активного семейного отдыха.

Правила игры достаточно просты, поэтому за пять-шесть уроков с про-фессиональным инструктором можно вполне освоить ее азы. Одежда для тренировок должна быть удобной, не стеснять движений и давать коже «дышать». Важным условием хорошей игры является правильно подобранная обувь с амортизаторами и поддержкой стопы. Оборудование для тенниса (мячи и ракетку) приобретать совершенно необязательно, их можно взять напрокат вместе с арендой корта.

Очень полезными станут занятия теннисом для малышей. Оптимальным возрастом для начала тренировок считается возраст 5-6 років. Теннис тренирует не только физически, но и развивает силу воли, упорство, интуицию и умение просчитывать заранее действия соперника.

 
Statья читання 193 раз(a).
 

Ще з цієї рубрики:

Тут ви можете написати коментар до запису "Великий теніс"

* текст коментаря
* Обов'язкові для заповнення поля


останні твітти

Архіви

категорії

Читати нас

сайт статистики

  1. Яндекс.Метрика